Lo abbiamo già sentito molte volte prima: l’esercizio fisico regolare fa bene e può aiutarti a perdere peso. Ma se sei come molti, sei occupato, hai un lavoro sedentario e non hai ancora cambiato le tue abitudini di esercizio. La buona notizia è che non è mai troppo tardi per iniziare. Puoi iniziare lentamente e trovare modi per […]